■コラム
昨日、寝つきが悪く、そのまま徹夜してしまいました。
深夜に夜食を食べてしまったあと、
本日はその流れで軽ーく食べ流してしまいました。

さて、体重の減りも止まって、
食事量も一般平均値に戻って来てしまったため、
再度、覚悟を決めなくてはいけません。


・・・最近、仕事が忙しくて、
それを言い訳に減量をサボりがちなんですよね。

「今日中にこの本を読み終わる。
そのために起きてないといけないので、
仕方なく食事する」

みたいな感じで。

覚悟を決めるため、
呪文を唱えます。

【本日の記録】
■食事
(前日夜食) しょうがやき 200
  ハンバーグ 350
  豆腐 100
朝 卵焼き 200
  弁当 400
  さつま揚げ 100
昼 なし  
夜 弁当(おかずのみ) 400
  から揚げ棒 200
計 1950kg

■運動
なし

■体重
朝 未測定
夜 71.85kg