健康と美容に関するコラム

海外から個人輸入で購入できるサプリ・健康用品を紹介しています。自分で使ってみて良かったもの、効果のあったものを中心に紹介しています。また、個人的には減量中で、その結果報告もしています。

リポドリンハードコア使用約1ヵ月で5kg痩せました!楽してやせたい人必見!強力な食欲抑制効果と脂肪燃焼促進!

4月10日 減量24日目 コラム「健康グッズを買いあさる」

■食事
朝 なし
昼 なし
夜 軽食 500
計 500kcal

■運動
なし

■体重
朝 未測定
夜 70.8kg

食事制限初めてから、約2週間ですが、
5kgくらい落ちましたね。
もうすぐ60台にも行けそうです。

■コラム
昨日、食べ過ぎたので、
今日は基本食事抜きです。

ただ、
食べてないとやっぱり元気出ませんね。
どうも体中ダルいです。

肩こりそうな仕事ばかり溜まっているので、
マッサージ棒とアスピリン(バファリン)買いました。



 
ついてでに、昨日効果のあったアイスノンを
ローテーションで使えるように2つ買いました。



これ頭に巻いて、
バファリン飲みつつ、
肩ほぐしながら作業してます。

一体、なにやってんだ・・・
大丈夫か、自分?と思いつつ・・・

若いころは、
9時出社で22~24時くらいまで残業する生活でも
なんとかやっていけたんですけどね。

今は午前中3時間PCに向かうだけで、
肩と背中がバリバリで仮眠取らないと、
午後、気力がでません。

今日は、なんだか弱気になっているので、
この辺で失礼します。
 

4月9日 減量23日目 コラム「リポドリンハードコアが効きすぎ」

■コラム
昨日の夜から、頭痛と悪心がひどく、体調が絶不調でした。
今日も午後3時頃になってもそのままでした。

アイスノンで頭冷やしてみたら、徐々に頭痛は収まりました。
それで気付いたのですが、この体調不良は、
リポドリンハードコアの副作用ではないかと。

昨日、久々に炭水化物を入れたせいで、
熱生成量が増えて、体温が上がりすぎていたのではないかと。

今日は朝から全然食欲なく、自然と絶食状態です。

■食事
なし

※夜、ようやく体調が持ち直し食事しました。
黒から棒 250
麻婆豆腐 300
イカゲソ 100
計 650kcal 

■運動
なし

■体重
朝 72.45kg
夜 71.2Kg

4月8日 減量22日目 コラム「減量中ですよね?」

ここ2、3日、毎日10時間くらいパソコンに向かってたせいか、
とにかく肩こりがひどくて、背中や腕も痛いです。

そんな訳でマッサージ行ってきました。
ほぐし屋らーくという店が近所にあるのですが、
なんと値段が60分3,210円でした。

数年前は60分で5~6千円はしたと思うのですが、
ここのところ、マッサージ業界も価格破壊が起きて大変のようです。

格安でしたが、マッサージ自体はすごく上手くて、
だいぶ楽になりました。

それで、帰りに気が緩んで、
ふらっと寄ったコンビニで、
アイスとアーモンドチョコ買ってしまいました。

「今日はダメだな。安息日にしよう」

そのように降参し、今日は色々休みにしました。

■食事
朝 焼き鳥 250
  たまご 150
  巻きずし 150
昼 ピーナッツ 350
  チンジャオロース 300
  チーかま 100
夜 うま辛チキン 200
  から揚げ棒 200
  イカゲソ 100
  アーモンドチョコ 550
  ピノ 200
計 2550kcal

■運動
少々

■体重
朝 71.8kg
夜 未測定

■コラム
砂糖と油を大量に摂ってしまった一日でした。
朝は一応前日より体重が減っていましたが、
夜はどうなったか怖気づいて体重計に乗ってないです。
見たくない現実は見る必要がない。

先週計ってみたら、一日の平均歩数が200~300歩でした。
文字通り、半径50メートルで完結している日常です。

動いていないのと、リポドリンハードコアで代謝を上げているので、
(代謝を上げるために交感神経を刺激するので、筋肉には力が入り、
コリが出やすくなると考えています)
全身、コリがひどくて、困っています。

ジムの年会員にはなっているのですが、
もう数か月通ってないです。

少し仕事が落ち着いたら、気分転換も兼ねて、
ジム通いを再開したいものです。
 
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